现代人工作繁忙，很多人早餐不吃，而即使吃早餐，也都以简单的淀粉类食物和饮料为主，吃到蔬果的机会实在很少。午餐若是在外吃，或许有机会吃到各种蔬菜水果，但自助餐中的蔬菜经过长时间烹炒，及放置时间过久，都使营养大量流失，所以身体常处在营养不足的危机中，难怪现代人疾病缠身！

    绿色蔬果汁对于抗老化来说，有着什么样的含义？
    绿色蔬果汁的镁、钾含量丰富，脂肪酸（牛肉，猪肉等动物性脂肪里富含的脂肪酸）含量少。此外，也能摄取到膳食纤维。

    就膳食纤维的机能而言，可预防大肠癌及调降胆固醇等，这些都是众所皆知的。甚至在2011年，有因饮食上摄取丰富的膳食纤维，使得死亡率降低22%的研究论文发表。能降低死亡率这一点是令人感到十分惊讶的。

    为了达到抗老化的效果来饮用绿色蔬果汁，以早、中、晚来说，有没有哪个时段是最合适的呢？
    虽然有给人早餐饮用会比较好的印象，但比起这个时段，要持之以恒的饮用会更具效果且重要，硬是要比较的话，以镁有助于肌肉作用的要点来考虑，最好是在饮用后还是能够活动身体。
    最后，鲜榨果汁加盟网希望大家可以在饮用果蔬汁以外，还可以经常的走出户外，多多运动身体。

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